Achtsamkeit im Alltag üben – wie funktioniert das und was bringt es?
Ein stressiger Job, ein herausforderndes Familienleben und zig Termine bringen das eigene Körpersystem in Wallung und verursachen innerlichen Stress. In der heutigen Zeit ist es unabdingbar, dass Menschen lernen, auf sich zu schauen und versuchen, den Stress innerlich abzubauen bzw. Situationen zu vermeiden, die solch schlechte Gefühle in ihnen verursachen. Continue Reading